El 2023 se nos escapa entre las manos y como todo final, éste es sinónimo de un nuevo principio. Un año nuevo, 2024, cargado de propósitos, muchos de los cuales centrados en nuestro aspecto, centrado en nuestro cuerpo. ¿Pero desde donde nacen esas motivaciones? ¿Desde el amor hacia nosotros? o tal vez desde la vergüenza.
Mucho me temo que a muchas personas las moverá la segunda y ,muy posiblemente, carezcan de la primera. Y lo sé por mi propia experiencia.
Si hay un consejo que puedo darte, es que aprendas a quererte, a valorarte, a ver todas las cosas buenas que tienes y que puedes brindar a los demás.
Durante años he vivido acomplejado por un cuerpo que no me gustaba, hasta que un día comprendí que gracias a él he podido conocer el mundo, gracias a mis manos he podido curar personas y acariciar a seres queridos, que mis piernas me han llevado por caminos que jamás pensaría andar, que mis ojos, mis oídos y mi nariz me han relacionado con todo lo que me rodeaba. Mi cuerpo es el que siente la brisa del mar, mi cuerpo es quien percibe el calor de los rayos del sol, es mi cuerpo quien se eriza ante una caricia, mi cuerpo es mi templo en la Tierra y gracias a él puedo sentir el aroma de la tierra húmeda tras la lluvia. En definitiva, gracias a mi cuerpo he experimentado el maravilloso milagro que es vivir.
No eres algo defectuoso que haya arreglar, ni tienes que transformarte en nada diferente. Eres genial tal y como eres y por eso debes cuidarte. Así que quiérete y cuida de tu cuerpo puesto que es el único que tienes. No lo castigues con comida basura y horas sentado, tu cuerpo necesita vida (comida y movimiento). No te estas premiando cuando comes mal, te castigas y tu cuerpo no lo merece. Pero hazlo desde al amor que te tienes y desde la comprensión, no te trates peor de lo que tratas a los que te rodean, háblate con cariño y respeto y recuerda que la vida no es una carrera, no te agobies si progresas lento, al contrario, ¡elogia la vida lenta!
Lento. Antes cuando pensaba en ese adjetivo lo encontraba ofensivo. Ahora lo entiendo como el mejor de los halagos.
Lee rápido, come rápido, cocina rápido, mejora rápido, entrena rápido, aprende rápido, piensa rápido, consume rápido. Rápido, rápido, rápido ¡Vive rápido! ¿Para qué?.
Entiendo que a veces hay que acelerar pero no vivir acelerado. Como ya te he dicho antes, la vida es un viaje no una carrera. Disfrútala y llénala de sentido y recuerda el porqué de tu propósito de mejora,
En 1973, el empleado bancario indio Amar Bharati decidió romper con su vida anterior y emprendió su camino como sadhu, una especie de asceta o monje que sigue el camino de la penitencia y la austeridad para obtener la iluminación y la felicidad.
Comprometiéndose a realizar una penitencia única en honor al dios Shiva y en beneficio de la paz mundial, Amar decidió levantar su brazo y jamás lo volvió a bajar.
Durante los primeros dos años, se enfrentó a un dolor constante, casi insoportable, pero su compromiso le impedía bajarlo, incluso para dormir. Con el tiempo, su brazo se petrificó, y dejó de sentirlo por completo. A fecha de hoy Amar lleva 50 años con el brazo en alto.
¿Por qué te cuento esto? Porque, aunque los motivos de Amar son los mejores y su fuerza de voluntad es inquebrantable, su acción no va a traer la paz al mundo. Igual pasará contigo si te pones a comer “lechuga y pechuga” y te matas a abdominales para reducir tu barriguita…. Haz cambios en tu vida, pero con sentido.
Vive la vida lenta y disfruta de ella, como si te estuvieras comiendo ese postre tan rico que no quieres que se termine.
Felices fiestas.
Con cariño.
Tu amigo Antonio.
P.D. Son las 0:09 del 24 de Diciembre y aquí estoy, frente a mi teclado escribiendo estas lineas para que mañana aparezcan en tu bandeja de entrada. Y créeme cuando te digo que mi única motivación para hacerlo es la esperanza de que estas palabras le lleguen a alguien que tal vez lo necesite (si piensas en alguien, no dudes en compartir). Ojalá yo las hubiera escuchado hace tiempo.
P.D.2. A Papá Noel ya no llegas pero si sus majestades los Reyes Magos de Oriente necesitan alguna sugerencia.. no sé… así a bote pronto se me ocurre una Activa tus mitocondrias un libro escrito desde el cariño y con el propósito de ayudarte en esos cambios que quizás te propongas.