No eres una estatua

Nunca dejes de bailar.

Enero está llegando a su ecuador y quizás, tal vez, a lo mejor, probablemente,  es posible que el nivel de motivación con el que empezaste el año en materia de autocuidado  esté empezando a agotarse tan rápido como la batería del  teléfono de un adolescente....

Y es que... la motivación es tan efímera como un caramelo en el patio de un colegio. Pero lo bueno es que la cosa no va de motivación, ni siquiera de compromiso. Va de disfrutar el proceso. No tienes que moverte por el deseo de verte mejor,  ni siquiera por ese concepto abstracto que denominamos salud, la  cosa (bien podría decir la vida) va de disfrutar el movimiento, va de pasártelo bien, va de sentir la tensión en tus músculos, el calor en tu cuerpo, el sudor en tu frente, el ritmo en tu corazón, el jadeo de tus pulmones y de sentirte agradecido de poder sentirlo. Va de recordar que lo puedes hacer porque estás vivo y eso, en sí, es un milagro.

Tenemos el movimiento grabado a fuego en nuestros genes y no solo porque de él dependiera nuestra supervivencia para comer y evitar ser comidos. El juego de los niños (antes de que secuestrásemos infancias encerrándolas en pantallas) es movimiento, el baile es movimiento. Expresamos la alegría moviéndonos y cuando dejamos de hacerlo envejecemos. No dejamos de movernos al hacernos viejos, nos hacemos viejos al dejar de movernos. La cosa no va de años, va de vida. Da igual la edad, una persona de 20 años que no se mueve es mas vieja que una de 60 activa.

"No eres una estatua. La cosa no va de cómo te ves, va de cómo te sientes".

Y por favor nunca dejes de jugar, nunca pares de bailar.

P.D. Estas líneas que estas leyendo las he escrito en la noche del  Sábado  13 Enero desde una habitación en el barrio madrileño de  Malasaña. He venido unos días a Madrid por compromisos profesionales (además de poder ver a mis sobris 😍) y te lo cuento porque el lunes 15 de Enero a las 19.00 estaré en la librería El Faro (C/ de Gaztambide, 24 de Madrid) para presentar mi libro "activa tus mitocondrias". Me acompañará mi amigo Victor Tellez, una de las personas que conozco que más sabe de ejercicio y salud. En realidad, la presentación es una excusa para conversar sobre la vida, el ejercicio, la salud  y lo que se tercie 😅.
Sobra decirte que estás más que invitad@.

Ojalá nos acompañes.

Un abrazo.

Antonio.